top of page

ストレートネックは原因ではなく結果

皆さんが見たことあるであろう



はい、骨格標本です。



首を拡大すると…こんな感じです。



これが首にとって負担が少ない状態です。


これを横に向けると



寝姿になりますね。


この状態で寝られると…


首や背中への負担は少ないですが、



こうやって枕が高いと…


こうやって立っているのと同じですから


頭を支える首、首を支える背中には


大きな負担が掛かりますね。



こうなると首コリ、背中は突っ張り、食いしばりがあるからエラも張る。


この状態からニュッとアゴを突き出せばストレートネックの完成です。


さぁ、負担を減らすには???


まずは背筋をしゃきっとまっすぐ使ってあげましょう。



体の緊張を緩めるには


【腹式呼吸で吐ききる】事が重要です。


言葉にしても難しいので、聞きに来てください。


皆さんがこれを出来るようになれば私は目出度く職を失います。それくらい医者いらずというか施術いらずになります。


そしたら本腰入れて農業やらないかんね(笑)

Comments


bottom of page