つわりの吐き気は〇〇で緩和させましょう！

妊娠中のお悩み大歓迎なファミリアです。

今◯ヶ月なんですが…というお問い合わせをいただくので、改めてこちらでお伝えします。

ファミリアのマタニティケアは「妊娠前から産後６ヶ月まで」

です。

はい、以後お見知り置きください。

ということで…

本日のテーマである。

【つわりによる吐き気】ですが

妊娠によるホルモンバランスの変化で消化吸収機能が低下します。

食べる量は変わらないので、消化に時間が掛かり、働き続けている胃は熱を持つ（オーバーヒート）。

その熱が逆流して上がってきたものがソレです。

対策としては食事量のコントロールと

【逆流してくる熱気を冷ます】ことです。

多分皆さんのお家にあるであろう「保冷剤」

「氷のう」

で食道を冷やしてあげることです。

冷やしてあげる場所は↓↓↓

上がってくる熱気＝吐き気なので

熱を冷ましてあげることで

吐き気も静まります。

つわりは人によって違いますから、体質もととのえることをオススメしますよ！

ということで、今日は「つわりの吐き気は食道を冷やして」みてくださいね！

ほなまた！！