ファミ通８月号

近況報告

ヴィアティン三重キッズサッカースクールに行ってきました。

トップチームの選手と

ドリブル、シュート、ゲームを小一時間ほど行いました。全体指示を聞くのが苦手なので周りをキョロキョロ見渡し、それでもわからない時は私の方を見て、なんとなく参加していました。

「なんとなく参加する」まんま学童期のASDパターンですね(笑)

それでもシュート練習では大竹選手の虚を突きゴールを決めたり、ゲームではボールを持った相手の前に立て！という指示のもと、スッポンディフェンスを披露したり。

「1回もボール触れなかったー」と言いつつも楽しかったそうで、機会があれば他のスポーツもやってみようかなと思っています。

そんな我が家のASDボーイは夏休み暴走モードに入りまして。。。地獄が優しく感じる程にカオスです。

生まれつき脳の発達に問題があり、感情のコントロールが難しいのは理解していますが・・・朝の5時から叫びキレ散らかすとさすがにシンドイ。

かなり強い行動軸をもっているので簡単に収まりません。。。

他のお子さんはどうなんだろ？と気になって仕方がありません。

あ、そうそう。ヴィアティン三重はこの6/1の試合から2か月勝ちがなく、監督の首が飛びました。

とある選手と喋ったときに「頑張ってるんだけどね」と言われました。

厳しいことを言うと、頑張る方向性と質と量の３つがそろわないと結果は出ないっすよ？

あ、これ私もか・・・

ファミリアの話

今月は顎関節症についてお話します。

「口が開けづらい」「あごが痛い」「音が鳴る」この3つ、実は顎関節症の3大サインといわれています。

でも、こんな症状も見逃されがちです。

• 片頭痛が続く

• 朝、あごがだるい

• 歯がすり減っている

• 頬の筋肉が硬い

• あごを動かすとカクカク鳴る

• 無意識に食いしばっている

• スマホを見ていると顔が前に出る

どれか一つでも心当たりがあれば、あご周りの筋肉が硬くなっているサインかもしれません。

顎関節症は、関節そのものの変形や炎症が注目されがちですが、実際には筋肉のこわばりから始まるケースがとても多いです。

たとえば、側頭筋や咬筋（こめかみや頬の筋肉）がガチガチになると、関節が引っ張られ、正しく動かなくなります。筋肉が硬ければ、関節が滑らかに動くはずがありません。

さらに、緊張が続けば、関節円板というクッションがズレて「カクン」と音が鳴ることも。

つまり——あごの不調の多くは、「あごの使いすぎ」よりも「筋肉の緊張しっぱなし」が原因なんです。

だからこそ、“あごの筋肉をゆるめる”ことが、最初の一歩。

ガチガチのままでは、マウスピースや薬でも根本的な改善は難しい。

逆に、筋肉がふわっとほぐれれば、関節の動きもスムーズになります。

もしあなたが「これって顎関節症？」と思ったら、まずはあごの筋肉のコリを疑ってみてください。

農業通信

暑すぎて野菜がヤバい！こりゃアカン！

人参は枯れ、トマトは受粉を手伝う虫さんがおらず実が着かない…

それでも大玉（ハルカエイト）、中玉ミディ、ミニ（アメーラ）と三兄弟が揃いました。

ミニでかくね？

このままではネタが無いので、昨シーズンに収穫したサツマイモ（まだ生きとったんかい！）で鬼まんじゅうを作りました。

冷めると固くなるので、ベーキングパウダーをちょいと使ってみましたが…いや、美味っ！

これはまた作らねば！というレベルのものができてしまいました…

また挑戦します！

今月はここまで…ありがとうございました👍

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今月も頑張りましょう！

皆さんのお盆休みはどんなてすか？

ほなまた！