「昔に比べて、なんだか顔が四角くなってきた気がする…」 「顔の余白が増えて、全体的に大きく見える…」 実は、骨格そのものが急に大きくなったわけではなく、【日常の癖や体の詰まり】によってお顔のラインが変わってしまっているケースがとても多いです。 大きく分けて「2つの原因」があります。あなたはどちらのタイプでしょうか？ 🔍 1. 食いしばりタイプ（咬筋の張り） 👉 エラの筋肉（咬筋）が鍛えられて肥大化している！ 特徴： 無意識に歯を噛み締めたり、寝ている間に歯ぎしりをしている 奥歯を噛み締めると、耳の下あたりの筋肉が硬く膨らむ 集中している時やストレスを感じた時に力が入る 状態：筋トレと同じで、噛む時に使う「咬筋（こうきん）」という筋肉が過剰に使われ、固く太く発達してしまっています。その結果、エラが張って顔が四角く見えてしまいます。 🔍 2. むくみ・首の詰まりタイプ 👉首や鎖骨周りが詰まり、老廃物とお水が溜まっている！ 特徴： 首や肩のこりが慢性化している フェイスラインと首の境目が曖昧になってきた 朝起きると顔がパンパンにむくんでいる..

家でできるエラ張りセルフケア 　 　 ※最後まで読むといいことあるかも。 　 　 エラ張りの人が家でやるセルフケアのご紹介 　 　 ちょっと痛いけど これやるかやらないかでエラ張りがひどくなるかどうかが決まります。 　 　 1日の終わりにやるのがいいかな^ ^ 　 　...

エラのなくし方 　 ☑︎エラ張ってる ☑︎顔が四角い ☑︎昔より顔デカくなった ☑︎頬に凹みがある 　 　 それエラ張りです。 エラ張りは筋肉のコリです。 　 エラボトックスをやる人がいますが それは最終手段にしてください。 　 　 エラは筋肉のコリなので...

頬こけてるんですけどこれなに？ https://www.instagram.com/reel/DEN4E49SHTL/?igsh=MXFwM2hyYTEwYWFx 　 　 結構いますよね 頬のコケがある人。 　 　 街中でも見かけますねぇ 　 　 実はこのコケ… 　...

口を開けると音がなる

【頬が痩けてる？】 https://www.instagram.com/reel/C4iU60TxHqD/?igsh=MXg1MmIxNHJqMjJneg== 〜頬の凹みの正体〜 たるみでも痩せこけたわけでもなく 【エラ】です。 エラの膨らみのせいで凹んで見えるんです。...

まいどファミリアです！ 今回はボトックスについてです。 ボトックスのメリット・デメリットは様々ございますが 落とし穴について解説していきます。 ボトックスの落とし穴はズバリ 「顔が強烈にたるむ」ことです。 やりたくてやってる人は良いんですが 安易に繰り返しボトックスすると、...

【エラ張り】 はいどーも！ファミリアです。 今日はエラのお話です。 エラ張りの原因は【食いしばる事によるアゴの筋肉の発達】1択。 食いしばりに繋がる行動は ・枕が高い ・下を向く ・忙しい などなどございます。 食いしばりの何がヤバいかと申しますと、...

突然ですが！ あなたは指３本縦にして口に入りますか？🫱(*´Д｀) 入らないと…ちょっとヤバいです。 ・在進行で食いしばりがあります。 ・でにエラが張ってるかも？ ・ゴから音が鳴る顎関節症かも？しれません。 指が入る人でもマッサージすることで、今後のエラ張りや顔のたるみを...