📌【顔が四角い・大きく見える…】原因は食いしばり？それとも首の詰まり（むくみ）？
- 7月22日
- 読了時間: 2分
「昔に比べて、なんだか顔が四角くなってきた気がする…」
「顔の余白が増えて、全体的に大きく見える…」
実は、骨格そのものが急に大きくなったわけではなく、【日常の癖や体の詰まり】によってお顔のラインが変わってしまっているケースがとても多いです。
大きく分けて「2つの原因」があります。あなたはどちらのタイプでしょうか？
🔍 1. 食いしばりタイプ（咬筋の張り）
👉 エラの筋肉（咬筋）が鍛えられて肥大化している！
特徴：
無意識に歯を噛み締めたり、寝ている間に歯ぎしりをしている
奥歯を噛み締めると、耳の下あたりの筋肉が硬く膨らむ
集中している時やストレスを感じた時に力が入る
状態：筋トレと同じで、噛む時に使う「咬筋（こうきん）」という筋肉が過剰に使われ、固く太く発達してしまっています。その結果、エラが張って顔が四角く見えてしまいます。
🔍 2. むくみ・首の詰まりタイプ
👉首や鎖骨周りが詰まり、老廃物とお水が溜まっている！
特徴：
首や肩のこりが慢性化している
フェイスラインと首の境目が曖昧になってきた
朝起きると顔がパンパンにむくんでいる
状態：猫背やスマホ首（ストレートネック）により、首や鎖骨周辺のリンパ・血流が滞っています。
お顔から下へ落ちるべき老廃物や水分が渋滞を起こし、余分な脂肪や水分としてお顔に溜まることで、もたつきや四角いシルエットを作ってしまいます。
💡 原因に合わせたケアで、スッキリ本来のフェイスラインへ！
「骨だから諦めていた…」
という方でも、筋肉の緊張を緩めたり、首周りの詰まりを流して骨盤・姿勢を整えたりすることで、本来のシャープなお顔立ちに戻るケースがたくさんあります。
当院では、お顔だけにアプローチするのではなく、首や肩、お身体全体のバランスから整えることで、根本からの小顔・整顔ケアを行っています。
「自分の顔がどちらのタイプか知りたい」
「エラ張りやフェイスラインのもたつきをスッキリさせたい」
という方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください！
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