こんにちは。あるいはこんばんは。 ファミリアくわな鍼灸院のいまかどです。 「美容鍼って、何に効くんですか？」 これは、よく聞かれる質問です。 「鍼を刺したら顔が引き上がるんですよね？」 「顔に電気を流して、筋トレするんですよね？」 そんなイメージを持っている方も多いと思います。 でも、美容鍼を8年ほど続けてきて、私は少し違う答えにたどり着きました。 美容鍼は、顔を無理やり引き上げるものではない。 では、何をしているのか？ 今回は、ファミリアの美容鍼についてお話しします。 ① 効く美容鍼と、効かない美容鍼がある いきなりですが、 美容鍼なら、どんな施術でも同じように結果が出るわけではありません。 鍼を刺す。 電気を流す。 たくさん鍼を刺す。 それだけで顔が変わるのであれば、美容鍼はとても簡単です。 でも実際には、 「どこに刺すのか」 「なぜそこに刺すのか」 「どんな刺激を入れるのか」 「今の顔に何が起きているのか」 によって、結果が変わります。 だから私は、 「鍼をすること」よりも「どこに鍼をすると最も効果的か」 を大切にしています。 美容鍼を続け

「食いしばりに気をつけてくださいね」 そう言われてから、 「今、歯が当たってないかな？」 「また食いしばってる……」 「力を抜かなきゃ！」 と、以前よりも食いしばりを気にするようになった。 そんな方はいませんか？ 実は、これ。 食いしばりを改善するうえで、ちょっとした落とし穴があります。 もちろん、自分が食いしばっていることに気づくのは大切です。 でも、ずっと食いしばりを意識し続けることがゴールではありません。 むしろ最終的に目指したいのは、 「意識しなくても、自然と力が抜けている身体」 です。 今回は、そのために知っておいてほしい「学習の4段階」についてお話しします。 そもそも「食いしばり」って、力いっぱい噛むことだけじゃない まず、ここを勘違いしている方がとても多いです。 「食いしばり」と聞くと、 「ギューッと力いっぱい噛むこと」 をイメージしませんか？ でも、そこまで強く噛んでいなくても、上下の歯が軽く当たっている状態も、食いしばりの一つです。 普段、リラックスしているときは、上下の歯は基本的に少し離れています。 それなのに、 ・仕事中 ・

「美容鍼を受けても戻る。」 「整体に行っても、また肩が凝る。」 「腰痛が何度も再発する。」 こんな経験はありませんか？ 「この施術、本当に効いているのかな？」 そう思ってしまう方も少なくありません。 でも私は、施術の効果がないとは考えていません。 戻る理由があるんです。 顔も体も「生活の結果」 例えば、 ・エラが張る ・頬がたるむ ・フェイスラインがぼやける こうした顔の悩みは、 食いしばりや歯の接触 表情を動かさない生活 ストレスなどが積み重なって 起こることが少なくありません。 肩こりや腰痛も同じです。 長時間同じ姿勢で仕事をする。 疲れていても休めない。 ストレスで体に力が入りっぱなし。 そんな毎日を送っていれば、体はまた元の状態へ戻っていきます。 私は施術中によく、 「そうなる生活をしているから、そうなったんですよ。」 とお話しします。 厳しい言葉に聞こえるかもしれませんが、責めているわけではありません。 その後に「生活環境に原因があるのなら、生活を少し変えれば体も変わる。」と続けます。 そういう意味なんです。 自分では気づけないことがた

「昔に比べて、なんだか顔が四角くなってきた気がする…」 「顔の余白が増えて、全体的に大きく見える…」 実は、骨格そのものが急に大きくなったわけではなく、【日常の癖や体の詰まり】によってお顔のラインが変わってしまっているケースがとても多いです。 大きく分けて「2つの原因」があります。あなたはどちらのタイプでしょうか？ 🔍 1. 食いしばりタイプ（咬筋の張り） 👉 エラの筋肉（咬筋）が鍛えられて肥大化している！ 特徴： 無意識に歯を噛み締めたり、寝ている間に歯ぎしりをしている 奥歯を噛み締めると、耳の下あたりの筋肉が硬く膨らむ 集中している時やストレスを感じた時に力が入る 状態：筋トレと同じで、噛む時に使う「咬筋（こうきん）」という筋肉が過剰に使われ、固く太く発達してしまっています。その結果、エラが張って顔が四角く見えてしまいます。 🔍 2. むくみ・首の詰まりタイプ 👉首や鎖骨周りが詰まり、老廃物とお水が溜まっている！ 特徴： 首や肩のこりが慢性化している フェイスラインと首の境目が曖昧になってきた 朝起きると顔がパンパンにむくんでいる..

こんにちは。たるみの番人・ファミリアくわな鍼灸院のいまかどです☆ 本日はこちらの動画 「昔より顔が四角くなった気がする」 「エラが張ってきて、顔が大きく見える」 そんな悩みを相談されることが増えました。 その時によく聞くのが、 「骨格だから仕方ないですよね？」 という言葉です。 もちろん、生まれ持った骨格の影響がゼロではありません。 ただ、実際には“骨”ではなく、筋肉が大きく関係しているケースがほとんど。 特に関係するのが、“咬筋（こうきん）”という噛む筋肉。 ここは食いしばりや歯ぎしりの影響を強く受ける場所です。 筋肉なので、負荷をかけて使えば使うほど発達します。 つまり、毎日無意識に噛み締めていると、エラ部分がどんどん張って見えてしまうことがあります。 そして意外と見落とされがちなのが「寝方」です。 ・横向きで強く押し付けて寝る ・噛み締めながら寝ている ・ストレスで夜中に歯ぎしりしている ・枕が大きい こういった積み重ねで、顔の筋肉は少しずつ固く、大きくなっていきます。 実際に、 「若い頃はこんなに四角くなかった」 という方はとても多いです

それ、骨じゃなくて「食いしばりの結果」です。 エラ取りも達人クラスよ！いまかどです。 「エラ張ってきた気がする」 「昔より顔が四角くなった」 そう言われると ✔ 骨格 ✔ 遺伝 ✔ 太った と思いがちですが、実は一番多い原因は別にあります。 それが「食いしばり」です。 本日のお題 エラ張り＝骨ではない 食いしばりがあると、顔がデカくなるだけじゃなく… いつ食いしばってるの？ 力強さは関係ない じゃあどうすればいい？ まとめ（ポイント） エラ張り完全解明、ほないくでぇ〜♪ ① エラ張り＝骨ではない まず知ってほしいのはここ。 エラが張る＝骨が出てきた ではありません。 ※骨と区別するには触ってみて「硬い」or「弾力がある」か ※骨の人もいますが…その場合子供の頃から出てるハズです。 ここだと思いがちですが… 多くの場合は 噛む筋肉（咬筋）の使いすぎで 大きくなっている状態。 負荷をかけて鍛えれば太くなるのと同じで 毎日無意識に力を入れていれば 筋肉は発達し、パンパンになります。 ② 食いしばりがあると、顔がデカくなるだけじゃなく… 食いしばりが続く

「私、食いしばりなんてしてないです」 そう言いながら鏡を見て、エラのハリが気になる方、意外と多いんです。 実はそれ、**“隠れ食いしばり”**かもしれません。 --- 食いしばってる自覚がない理由 私たちは寝ている間や、ふとした瞬間に無意識で食いしばっています。...

美容鍼を予約される前に、ひとつだけ正直にお伝えしておきたいことがあります。 当院の美容鍼、ちょっと痛いです。 でも、それには理由があります。そして、その「ちょっとの痛み」があるからこそ、 しっかり効く のです。 ■なぜ痛いの？ 当院では、肌表面を軽く刺激するだけではなく、...

家でできるエラ張りセルフケア 　 　 ※最後まで読むといいことあるかも。 　 　 エラ張りの人が家でやるセルフケアのご紹介 　 　 ちょっと痛いけど これやるかやらないかでエラ張りがひどくなるかどうかが決まります。 　 　 1日の終わりにやるのがいいかな^ ^ 　 　...

エラのなくし方 　 ☑︎エラ張ってる ☑︎顔が四角い ☑︎昔より顔デカくなった ☑︎頬に凹みがある 　 　 それエラ張りです。 エラ張りは筋肉のコリです。 　 エラボトックスをやる人がいますが それは最終手段にしてください。 　 　 エラは筋肉のコリなので...

頬こけてるんですけどこれなに？ https://www.instagram.com/reel/DEN4E49SHTL/?igsh=MXFwM2hyYTEwYWFx 　 　 結構いますよね 頬のコケがある人。 　 　 街中でも見かけますねぇ 　 　 実はこのコケ… 　...

口を開けると音がなる

【頬が痩けてる？】 https://www.instagram.com/reel/C4iU60TxHqD/?igsh=MXg1MmIxNHJqMjJneg== 〜頬の凹みの正体〜 たるみでも痩せこけたわけでもなく 【エラ】です。 エラの膨らみのせいで凹んで見えるんです。...

はいどうも、ファミリアくわな鍼灸院の今門です。 今、玄米をゲットしに妻の実家に来ているんですが… 朝起きたらアゴがダルい…（皆さんもこんな事 ありますかね？） やってもうた… 食いしばりや… ということで備忘録も兼ねて状況を整理していきます。 朝起きたらアゴがダルい...