こんにちは。たるみの番人・ファミリアくわな鍼灸院のいまかどです☆ 本日はこちらの動画 「昔より顔が四角くなった気がする」 「エラが張ってきて、顔が大きく見える」 そんな悩みを相談されることが増えました。 その時によく聞くのが、 「骨格だから仕方ないですよね？」 という言葉です。 もちろん、生まれ持った骨格の影響がゼロではありません。 ただ、実際には“骨”ではなく、筋肉が大きく関係しているケースがほとんど。 特に関係するのが、“咬筋（こうきん）”という噛む筋肉。 ここは食いしばりや歯ぎしりの影響を強く受ける場所です。 筋肉なので、負荷をかけて使えば使うほど発達します。 つまり、毎日無意識に噛み締めていると、エラ部分がどんどん張って見えてしまうことがあります。 そして意外と見落とされがちなのが「寝方」です。 ・横向きで強く押し付けて寝る ・噛み締めながら寝ている ・ストレスで夜中に歯ぎしりしている ・枕が大きい こういった積み重ねで、顔の筋肉は少しずつ固く、大きくなっていきます。 実際に、 「若い頃はこんなに四角くなかった」 という方はとても多いです

それ、骨じゃなくて「食いしばりの結果」です。 エラ取りも達人クラスよ！いまかどです。 「エラ張ってきた気がする」 「昔より顔が四角くなった」 そう言われると ✔ 骨格 ✔ 遺伝 ✔ 太った と思いがちですが、実は一番多い原因は別にあります。 それが「食いしばり」です。 本日のお題 エラ張り＝骨ではない 食いしばりがあると、顔がデカくなるだけじゃなく… いつ食いしばってるの？ 力強さは関係ない じゃあどうすればいい？ まとめ（ポイント） エラ張り完全解明、ほないくでぇ〜♪ ① エラ張り＝骨ではない まず知ってほしいのはここ。 エラが張る＝骨が出てきた ではありません。 ※骨と区別するには触ってみて「硬い」or「弾力がある」か ※骨の人もいますが…その場合子供の頃から出てるハズです。 ここだと思いがちですが… 多くの場合は 噛む筋肉（咬筋）の使いすぎで 大きくなっている状態。 負荷をかけて鍛えれば太くなるのと同じで 毎日無意識に力を入れていれば 筋肉は発達し、パンパンになります。 ② 食いしばりがあると、顔がデカくなるだけじゃなく… 食いしばりが続く

「私、食いしばりなんてしてないです」 そう言いながら鏡を見て、エラのハリが気になる方、意外と多いんです。 実はそれ、**“隠れ食いしばり”**かもしれません。 --- 食いしばってる自覚がない理由 私たちは寝ている間や、ふとした瞬間に無意識で食いしばっています。...

美容鍼を予約される前に、ひとつだけ正直にお伝えしておきたいことがあります。 当院の美容鍼、ちょっと痛いです。 でも、それには理由があります。そして、その「ちょっとの痛み」があるからこそ、 しっかり効く のです。 ■なぜ痛いの？ 当院では、肌表面を軽く刺激するだけではなく、...

家でできるエラ張りセルフケア 　 　 ※最後まで読むといいことあるかも。 　 　 エラ張りの人が家でやるセルフケアのご紹介 　 　 ちょっと痛いけど これやるかやらないかでエラ張りがひどくなるかどうかが決まります。 　 　 1日の終わりにやるのがいいかな^ ^ 　 　...

エラのなくし方 　 ☑︎エラ張ってる ☑︎顔が四角い ☑︎昔より顔デカくなった ☑︎頬に凹みがある 　 　 それエラ張りです。 エラ張りは筋肉のコリです。 　 エラボトックスをやる人がいますが それは最終手段にしてください。 　 　 エラは筋肉のコリなので...

頬こけてるんですけどこれなに？ https://www.instagram.com/reel/DEN4E49SHTL/?igsh=MXFwM2hyYTEwYWFx 　 　 結構いますよね 頬のコケがある人。 　 　 街中でも見かけますねぇ 　 　 実はこのコケ… 　...

口を開けると音がなる

【頬が痩けてる？】 https://www.instagram.com/reel/C4iU60TxHqD/?igsh=MXg1MmIxNHJqMjJneg== 〜頬の凹みの正体〜 たるみでも痩せこけたわけでもなく 【エラ】です。 エラの膨らみのせいで凹んで見えるんです。...

はいどうも、ファミリアくわな鍼灸院の今門です。 今、玄米をゲットしに妻の実家に来ているんですが… 朝起きたらアゴがダルい…（皆さんもこんな事 ありますかね？） やってもうた… 食いしばりや… ということで備忘録も兼ねて状況を整理していきます。 朝起きたらアゴがダルい...