「病院や治療院で『自律神経の乱れですね』と言われたけれど、正直よく分からない…」 「自律神経って、結局どういうこと？」 当院でも、このようなご相談を本当によくいただきます。 お肌の調子にも影響する自律神経を簡単に解説していきます。 自律神経とは、一言で言うと「体温・心臓・胃腸などを24時間お休みなく自動でコントロールしてくれる神経」のこと。 車の運転に例えると分かりやすく、 交感神経 ＝ アクセル（日中の活動・緊張・興奮） 副交感神経 ＝ ブレーキ（夜の休日・リラックス・修復） この2つがバランスよく働くことで、私たちは元気に過ごせています。 🔍 自律神経が乱れる（失調する）4つの主な原因 「じゃあ、なんで乱れちゃうの？」という原因は、大きく分けて4つあります。 1. 日常生活のストレス：仕事、人間関係、環境の変化など（真面目な方に多い！） 2. 不規則な生活：睡眠不足、昼夜逆転、夜遅くまでのスマホ操作 3. 心因的な要因：「体調が悪くなったらどうしよう」という不安やくよくよ感 4. 体質・虚弱：もともと低血圧だったり、体力がつきにくい体質

「昔に比べて、なんだか顔が四角くなってきた気がする…」 「顔の余白が増えて、全体的に大きく見える…」 実は、骨格そのものが急に大きくなったわけではなく、【日常の癖や体の詰まり】によってお顔のラインが変わってしまっているケースがとても多いです。 大きく分けて「2つの原因」があります。あなたはどちらのタイプでしょうか？ 🔍 1. 食いしばりタイプ（咬筋の張り） 👉 エラの筋肉（咬筋）が鍛えられて肥大化している！ 特徴： 無意識に歯を噛み締めたり、寝ている間に歯ぎしりをしている 奥歯を噛み締めると、耳の下あたりの筋肉が硬く膨らむ 集中している時やストレスを感じた時に力が入る 状態：筋トレと同じで、噛む時に使う「咬筋（こうきん）」という筋肉が過剰に使われ、固く太く発達してしまっています。その結果、エラが張って顔が四角く見えてしまいます。 🔍 2. むくみ・首の詰まりタイプ 👉首や鎖骨周りが詰まり、老廃物とお水が溜まっている！ 特徴： 首や肩のこりが慢性化している フェイスラインと首の境目が曖昧になってきた 朝起きると顔がパンパンにむくんでいる..

https://www.instagram.com/reel/DaIIsQaBXQA/?igsh=MW5sa2RyNHc4OGQycw== 【たるみ・ほうれい線・美容液が効かない人の共通点】 「高い美容液を使ってるのに変わらない…」 そんな経験ありませんか？ 実は、たるみや長いほうれい線は肌だけの問題ではないことが多いんです。 頬が下がる。 顔の筋肉のバランスが崩れる。 噛みしめや姿勢、寝方のクセが積み重なる。 そうすると、どれだけ良い美容液を塗っても、 土台がズレている状態では思うような変化が出ません。 もちろん美容液は大切です。 でも、それは肌のケア。 一方で、たるみやほうれい線には、 顔の使い方や筋肉・生活習慣の見直しが必要になります。 「塗るケア」だけじゃなく「土台のケア」の両方を大切にしたいものです。 「私のほうれい線は何が原因なんだろう？」 そう思った方は、一度ご相談ください😊 現在Instagram限定で 美容鍼 初回13,000円 → 3,000円モニター募集中 ご希望の方は インスタコメント欄に 「たるみバイバイ」 と入力して

こんにちは。たるみの番人・ファミリアくわな鍼灸院のいまかどです☆ 本日はこちらの動画 「昔より顔が四角くなった気がする」 「エラが張ってきて、顔が大きく見える」 そんな悩みを相談されることが増えました。 その時によく聞くのが、 「骨格だから仕方ないですよね？」 という言葉です。 もちろん、生まれ持った骨格の影響がゼロではありません。 ただ、実際には“骨”ではなく、筋肉が大きく関係しているケースがほとんど。 特に関係するのが、“咬筋（こうきん）”という噛む筋肉。 ここは食いしばりや歯ぎしりの影響を強く受ける場所です。 筋肉なので、負荷をかけて使えば使うほど発達します。 つまり、毎日無意識に噛み締めていると、エラ部分がどんどん張って見えてしまうことがあります。 そして意外と見落とされがちなのが「寝方」です。 ・横向きで強く押し付けて寝る ・噛み締めながら寝ている ・ストレスで夜中に歯ぎしりしている ・枕が大きい こういった積み重ねで、顔の筋肉は少しずつ固く、大きくなっていきます。 実際に、 「若い頃はこんなに四角くなかった」 という方はとても多いです

「ほうれい線が深くなってきた」 「シワが増えてきた」 そう感じている方は多いと思います。 でも実は、、、 ほうれい線にはよくある勘違いがあります。 この記事でお伝えし たいポイントは3つです。 ・ほうれい線はシワではなく 「段差」 であることが多い ・段差の原因のひとつは 顔の筋肉の状態 ・大切なのは 顔の筋肉をしなやかに保つこと この3つを知るだけで ほうれい線の見方が大きく変わります。 ① ほうれい線の正体は「段差」 ほうれい線は 皮膚に刻まれたシワというより 頬と口元の高さの差 によってできる 「段差」 です。 仕組みはシンプルです。 頬が下がる ↓ 口元との高さに差ができる ↓ 段差に影ができる ↓ ほうれい線に見える つまり 皮膚の問題というより 顔の構造の問題 であることが多いのです。 ② 段差を作る原因は「顔の筋肉」 ではなぜ頬が下がるのでしょうか。 その原因の一つが 顔の筋肉の状態です。 顔の筋肉が ・硬くなる ・動きが悪くなる と、頬を支える働きが弱くなります。 その結果 頬が下がる ↓ 口元との段差ができる ↓ ほうれい線が目

「うわぁ…目小っさ」 朝イチからまぶたが重いと、気分がブルーになりますよね。 先日、「眉下切開勧められたん。 先生どう思う？」 というお話をお聞きしたので 深堀りしていきます。 こんにちは たるみの番人・いまかどです。 いまかどのスタンスは 基本的に「やりたきゃやれば良い」です。 ただ、それは起きている事象に対しての原因を特定し、対処してからです。 まず知っておいてほしいのは、 朝から重い＝すぐ眼瞼下垂 ではありません。 この記事のポイント ✔ 典型的な眼精疲労は“夕方型” ✔ 朝の重さはむくみや回復不足も多い ✔ ただし見逃してはいけないサインもある 眼精疲労は本来「夕方に強くなる」 目を使えば使うほど 筋肉は疲労します。 そのため、 典型的な眼精疲労は夕方に悪化します。 だから朝だけで判断はできません。 では、朝から重いのはなぜ？ 考えられるのは主に3つ。 1. むくみ（かなり多い） 寝ている間に水分がたまり、 物理的にまぶたが重くなります。 起きて2〜3時間で軽くなるなら、 循環の問題の可能性が高いです。 2. 慢性的な眼精疲労 現代は目

"たるみの番人" ファミリアくわな鍼灸院のいまかど です。 （きちんとスキンケアしている。 少し高めの美容液も使っている。 乾燥もしないように気をつけている。 それなのに 「なんとなくハリが戻らない」 「疲れた顔が抜けない」 そんなふうに感じていませんか？ 頑張っていないわけじゃない。 むしろ、ちゃんと向き合っている。 だからこそ、 少しだけ視点を変えてみてもいいかもしれません。 今日お伝えしたいことは3つ。 ・ 守るだけでは、肌は動きにくくなる ・ 再生は“きっかけ”から始まる ・ 40代の肌には、整う刺激が必要 ①守るだけでは、肌は動きにくくなる 守るケアは、間違っていません。 紫外線を防ぐ。 摩擦を避ける。 保湿をしっかりする。 どれも大切なことです。 でも、守っているだけでは 肌は大きく変わりにくい。 なぜなら、肌は 「何も起きていない状態」では 積極的に動こうとしないからです。 ②再生は“きっかけ”から始まる 肌は、きっかけがあると動き出します。 例えば 転んで擦りむいたとき。 小さな傷ができたとき。 私たちの体はすぐに修復を始めます。

40代の顔の変化、それ「歳のせい」 だけ ではないんです。 今日も見てくれておおきんな！ たるみの番人・ファミリアくわな鍼灸院のいまかどです。 「最近、顔がたるんできた気がする」 「疲れが顔に出やすくなった」 40代の女性から、よく聞くお悩みです。 実は東洋医学の古典『黄帝内経』では、 女性は7の倍数、男性は８の倍数で体の変化の節目を迎える。 なんとなく聞いたことある方もいらっしゃるかもしれません。 たとえば、 14歳：月経が始まり、生殖機能が整う。 21歳：体が出来上がり、成長がピークに向かう。 28歳：女性として身体の充実がピークに達し、筋肉や骨格、髪が最も美しくなる時期。 35歳：容姿の衰えが少しずつ見え始め、肌のハリや髪のツヤに変化が出る。 42歳：白髪が目立ち始め、女性ホルモンが急激に減少する。 49歳：閉経を迎え、肉体的な生殖機能が役目を終える。 このように７の倍数で様々な節目を迎えるとされています。 40代というのは、 「急に老けた」のではなく、 体の「支える力」が 落ち始めるタイミング なんですね。 ここで大事なのは、 老化＝すぐ

「美容鍼を受けたけど、正直よく分からなかった」「何回か通ったけど、変化を実感できなかった」 そんな声を、私たちは何度も聞いてきました。 でもそれは、あなたの顔のせいでも、年齢のせいでもありません。 多くの場合、 “変わるための鍼”ができていなかっただけ。 つまり、「美容鍼の考え方」そのものが違っていたのです。 まいどどーも。三重県のいちばん上、桑名で美容鍼を行っている ファミリアくわな鍼灸院の いまかど と申します。 このページは、 「ファミリアの美容鍼って、結局なにが違うの？」 という疑問にお答えするための オリエンテーション的な内容 です。 派手なことは書いていませんが、ファミリアがどんな考え方で、どんな施術をしているのかはここを読めば分かるようにまとめました。 よろしければ、一度目を通してみてください。 このページでお伝えすること よくある美容鍼のイメージ ファミリアの美容鍼が大切にしていること 施術の流れ よくある質問 ①よくある美容鍼のイメージ 顔にたくさん鍼を刺す 鍼に電気を流せばリフトアップする 最初は毎週通う...

「年齢のせいだから仕方ないですよね」 たるみの相談を受けていると、 本当によく聞く言葉です。 確かに、 たるみと老化は無関係ではありません。 ですがこの考え方 「半分正解で、半分間違い」 です。 まいど！ しわ取りの達人、いまかどです。 今回は「たるみの真犯人」を 暴いていきます。 本日のポイント ・老化でたるむは半分間違い ・老化はトドメを刺しているだけ ・真犯人は筋肉の疲れ ・顔の疲れをとるという視点 では真相究明のため、 高校生探偵に登場してもらいましょう。 「なんやてぇ！？ たるみの犯人は老化やないやてぇ？ ちゅうことは……ッ！！」 ？？？『おめぇも気付いたみてぇだな、服部！』 ……はい、 茶番はこのへんにして本編いきます（笑） ◆老化で“たるむ”は半分間違い 老化が進むからそのままたるむ というわけではありません。 年齢とともに衰えていくのは、 ・肌のハリ ・弾力 ・支える力 つまり老化とは、 「張る力・保つ力が弱くなるプロセス」です。 それ自体が、たるみの直接原因 ではないのです。 ◆老化は“トドメを刺している”だけ ここで想像してみ

こんにちは、いまかどです。 今回は、とあるカウンセリング中のやりとりを拾って題材にしてみました。 この施術、経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 「頭の骨を動かして小さくする施術を受けたんです」 先日、美容鍼の施術中に患者さんからこんな一言をいただきました。 正直、このフレーズを聞くのは初めてではありません。多くの場合、コルギや小顔矯正と呼ばれる施術を指しているのだと思います。 「結果どうでした？」とお聞きすると、 ・「うーん…よくわからなかった」 ・「凄く痛かった…」 という返答。 そこで今回は、そのお話を少し深掘りしてみようと思います。 ◆今日のポイント ・頭の骨は動かない ・「小さくなる」の正体 ・よくわからないまま施術を受けないで こんな感じで、ほないくでぇ〜。 ―――――――――― 1．頭の骨は動かない まず最初に、大事な前提からお伝えします。 頭蓋骨は基本的に「動きません」。 専門的な話になりますが、頭蓋骨は20数個の骨が組み合わさってできており、成人の場合、それらは縫合（ほうごう）と呼ばれる構造で非常に強固に固定されてい

それ、骨じゃなくて「食いしばりの結果」です。 エラ取りも達人クラスよ！いまかどです。 「エラ張ってきた気がする」 「昔より顔が四角くなった」 そう言われると ✔ 骨格 ✔ 遺伝 ✔ 太った と思いがちですが、実は一番多い原因は別にあります。 それが「食いしばり」です。 本日のお題 エラ張り＝骨ではない 食いしばりがあると、顔がデカくなるだけじゃなく… いつ食いしばってるの？ 力強さは関係ない じゃあどうすればいい？ まとめ（ポイント） エラ張り完全解明、ほないくでぇ〜♪ ① エラ張り＝骨ではない まず知ってほしいのはここ。 エラが張る＝骨が出てきた ではありません。 ※骨と区別するには触ってみて「硬い」or「弾力がある」か ※骨の人もいますが…その場合子供の頃から出てるハズです。 ここだと思いがちですが… 多くの場合は 噛む筋肉（咬筋）の使いすぎで 大きくなっている状態。 負荷をかけて鍛えれば太くなるのと同じで 毎日無意識に力を入れていれば 筋肉は発達し、パンパンになります。 ② 食いしばりがあると、顔がデカくなるだけじゃなく… 食いしばりが続く

https://www.instagram.com/reel/DR_bs_-ERlC/?igsh=MWYwdDAwdndjd2JrdQ== こんにちは。あるいはこんばんは！ いまかどです。 この動画の通り ・私、綺麗になれますでしょうか？ ・どれくらいで顔変わりますか？ ・何回くらい通うのでしょうか？ 嬉しいことに こんな質問をちょいちょいいただきます。 しかも 【DM】で… DMってことは 私、その方の顔を見てないんですよ。 どんな人かな…と思ってページ見に行くじゃない？ だいたいアイコン未設定か非公開（投稿０）なんですもの。 なんもわかんね。 顔を見て、触って、やっとこさ あなたの 筋肉がどんな硬さをしてるか 皮膚はどれくらい伸びるのか 食いしばりはあるのか 浮腫はあるのか どんな生活をしているのか 半分くらいわかるわけです。 （それでも平気で嘘つきますからね） １日中食いしばってる人かもしれないし たるみの原因が筋肉のコリではなくて神経マヒかもしれないし、ボトックスかもしれない 顔見てない＝何もわからない ましてやDMでテキトーなこと言えな

「太ったわけじゃないのに…」と思ったら 「体型は変わってないのに、二重あごが気になる」 「痩せているのに、写真を見ると顎の下がもたつく」 こういう相談、実はけっこう多いです。 明けましておめでとうございます。 しわ取りの達人・いまかどです。 2026年一発目は二重あごについてです。 この記事の項目 体型は変わらないのに…なぜ？ 日常での対策方法 さいごに 体型は変わらないのに二重あご…ナゼ？ まず最初にお伝えしたいのは、 それ、太ったわけじゃないですよ！ってこと。 よくある勘違い 「太った？」「たるんだ？」 二重あごが気になると、 最近ちょっと太ったのかな？ 年齢のせいでたるんできた？ 顔の筋肉が弱ってきた？ そんなふうに考えてしまいがちですよね。 でも、細身の方で急に二重あごが気になり始めた場合、 脂肪が増えたケースは意外と少ない んですさ 本当の原因は「姿勢」のことが多い ぬな とくに多いのが、「あごを引いた姿勢」が長く続いていること。 たとえば、 姿勢を気にしてあごを引く事が多い パソコンやスマホをよく見る（←2番目に多い） 仕事柄下を向く

近況報告 長い長い夏休みがようやく終わりましたね！ 子供の頃と親になってからでは夏休みの感じ方が全く違うなぁとしみじみ… ひとまず、お疲れ様でした。 また２学期頑張っていきましょう👍 https://note.com/familiarkuwana/m/mcf36a2772...

「私、食いしばりなんてしてないです」 そう言いながら鏡を見て、エラのハリが気になる方、意外と多いんです。 実はそれ、**“隠れ食いしばり”**かもしれません。 --- 食いしばってる自覚がない理由 私たちは寝ている間や、ふとした瞬間に無意識で食いしばっています。...

こんにちは！ファミリアのいまかどです。 今回は、みなさんからよく聞かれる質問をテーマにお届けします。 「え、顔に鍼って…痛くないの？」「ほんとに効果あるの？」 SNSや雑誌でモデルさんやタレントさんが「美容鍼ハマってます！」って言ってるのを見るけど、実際のところどうなの？...

美容鍼を予約される前に、ひとつだけ正直にお伝えしておきたいことがあります。 当院の美容鍼、ちょっと痛いです。 でも、それには理由があります。そして、その「ちょっとの痛み」があるからこそ、 しっかり効く のです。 ■なぜ痛いの？ 当院では、肌表面を軽く刺激するだけではなく、...

株式会社ヒトボディ──その“顔面支社”に緊張が走ったのは、週明け早朝だった。 「本社データ分析課より通達。“なんかおばさんになってる”という定性的クレームが急増。原因を特定し、定量化せよ」 会議室に響く無機質なアナウンス。壁際では、表情筋課の面々が顔を見合わせていた。...