40代の老け感、本当に歳のせい？

40代の顔の変化、それ「歳のせい」だけではないんです。

今日も見てくれておおきんな！

たるみの番人・ファミリアくわな鍼灸院のいまかどです。

「最近、顔がたるんできた気がする」

「疲れが顔に出やすくなった」

40代の女性から、よく聞くお悩みです。

実は東洋医学の古典『黄帝内経』では、

女性は7の倍数、男性は８の倍数で体の変化の節目を迎える。

なんとなく聞いたことある方もいらっしゃるかもしれません。

たとえば、

14歳：月経が始まり、生殖機能が整う。

21歳：体が出来上がり、成長がピークに向かう。

28歳：女性として身体の充実がピークに達し、筋肉や骨格、髪が最も美しくなる時期。

35歳：容姿の衰えが少しずつ見え始め、肌のハリや髪のツヤに変化が出る。

42歳：白髪が目立ち始め、女性ホルモンが急激に減少する。

49歳：閉経を迎え、肉体的な生殖機能が役目を終える。

このように７の倍数で様々な節目を迎えるとされています。

40代というのは、

「急に老けた」のではなく、

体の「支える力」が落ち始めるタイミングなんですね。

ここで大事なのは、

老化＝すぐにたるむ、ではないということ。

張る力・保つ力が弱くなることでたるみやすくなります。

そこに筋肉の疲れや血流の悪さが重なると、初めて「たるみ」として表に出てきます。

つまり40代の顔悩みは、

年齢だけの問題ではなく、

今まで頑張ってきた顔の疲労の蓄積でもあるんです。

たるみやすい環境は変えられないので、

たるむ要員である、顔の疲れ、筋肉のコリを減らしていくことが大切です。

だからこそこの時期は、

「疲れを取ってあげる」を心がけましょう。