ファミ通７月号
- 7月1日
- 読了時間: 4分
近況報告
義父母の古希祝いで水族館巡りと一泊してきました。
①碧南海浜水族館
魚種や展示水槽は少ないですが、大人500円と言う破格で１時間ほど楽しめます。
クマノミとザリガニのクラフト帽はたしか各100円。
個人的には碧南海浜水族館と明石交通公園の組み合わせがいちばん好き。
②蒲郡竹島水族館
リニューアルされ、大きく、キレイな外観に生まれ変わっていました。
外装がキレイになったのと、水槽ひとつ増えたので、ペイするために値上げしていました。
あとコチラは人が多い。
③伊良湖オーシャンリゾート
オーシャンビューのホテルも今回は海霧で絶景は楽しめず…
しかし、接してくださったスタッフさんはどなたも素晴らしい対応をしてくださいました。
プールはもうすこし準備に時間がかかるようで、こちらも楽しみでした。
④デンパーク
タイルでなんか作るやつを体験しに行きました。
しかし、暑い。
デンパークは夏に行く場所ではないことを学びました。
涼しい時にまた行きたいですね。
⑤ざうお
お席から魚釣りができ、その魚をお料理してもらえます。
↑コレがこう↓
エサ釣り
餌付きの竿が200円
釣った鯛は食べる（有料）、食べない（小さい子はリリース）、鯛以外の料理に変更できます。
ちなみに鯛は3500円でした。（高っ…）
引っかけ釣り
竿は無料ですが…
釣った魚はすべて料理します
鯛は動画で１匹、娘が１匹、義妹が１匹、
バシャバシャしちゃうとその後はスレて釣れない。
周りの方も「案外釣れんね」とこぼしていました。
もちろんお魚以外もお料理はあります。
お魚は鯵の活造りがいちばん美味しかったです。
ファミリアの話
ワールドカップ選手の身体から学ぶ、本当の健康
サッカーワールドカップで活躍する選手を見ていると、共通して感じることがあります。
それは、「強い」のに「しなやか」ということ。
相手と激しくぶつかっても倒れにくく、 転んでもすぐに立ち上がり、 90分以上走り続けても動きが落ちにくい。
これは筋肉があるからではありません。
身体全体のバランスが整っているからです。
実は、私たちの健康も同じです。
痛みがあるから治療を受ける。 もちろんそれは大切です。
ですが、治療だけでは本当の意味で健康になることは難しいと私は考えています。
健康を支える柱は、大きく5つあります。
✔ 治療
✔ 運動
✔ 栄養
✔ 休養
✔ 心の状態
この5つがバランスよく揃って、初めて身体は本来の力を発揮できます。
例えば
治療だけ受けても睡眠不足なら回復は遅れます。
運動だけ頑張っても栄養が不足していれば身体は作られません。
食事が良くてもストレスで自律神経が乱れれば、不調は起こりやすくなります。
逆に、この5つが少しずつ整ってくると、
「疲れにくくなった」
「朝スッキリ起きられる」
「肩こりや腰痛が戻りにくくなった」
そんな変化が自然と現れてきます。
私が施術で目指しているのも、「その場だけ楽になる身体」ではありません。
治療をきっかけに、
運動がしやすくなり
栄養を吸収しやすくなり
よく眠れるようになり
心にも余裕が生まれる。
そんな良い循環を作ることです。
健康は、どれか一つを頑張れば完成するものではありません。
5つのバランスが整ったとき、人の身体は驚くほど変わります。
ぜひ一度、ご自身の五角形を思い浮かべてみてください。
どこが欠けていますか？
その欠けている部分に少し目を向けることが、これからの健康への第一歩になるかもしれません。
からどうぞ！
農業通信
田んぼの草刈りをしてきました。
今年は電気柵を設置するのでその仮組みをするための草刈り。
毎年、猿に入られるのでその対策です。
結果が変わると良いなぁ。
イオンのおつとめ品コーナーで芽を出していたカルビーのじゃがいも🥔、大きく育ちました（笑）
水はけが悪く、皮に斑点がついてしまいましたが、中は大丈夫！
少し熟成させていただきます。
お読みいただきありがとうございました。
今月も頑張りましょう。
ほなね！
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