皆様、こんにちは！ファミリアくわな鍼灸院の今門（いまかど）です。 朝晩の風に少しずつ秋の気配を感じる季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今月の「ファミ通」をお届けいたします 近況報告 かかみがはら航空宇宙博物館へ！ 「カミオカンデ」って何よ？ 先日、家族で「岐阜かかみがはら航空宇宙博物館」へお出かけしてきました！ 我が家でたま〜にやる遊びで、交差点のたびに息子に「どっちに曲がる？」と質問し、指示された方へ車を進めた結果が「かかみがはら」でした。 息子はスペースシャトルやロケット🚀に夢中でした。 個人的に一番テンションが上がったのが展示の解説コーナー。 昔から名前だけは聞いたことがあるであろう 「スーパーカミオカンデ」 宇宙から飛んでくる素粒子ニュートリノを観測する巨大施設について、大人になってからの新しい発見にワクワクする時間になりました。 へぇ〜、でもそんな宇宙の話なんて、我々の生活に関係ないんでしょ…と思っていたのですが… 私たち人間からも、地球からもニュートリノは出ており、火山の噴火や地震のような災害発生時のニュートリノ量

「病院や治療院で『自律神経の乱れですね』と言われたけれど、正直よく分からない…」 「自律神経って、結局どういうこと？」 当院でも、このようなご相談を本当によくいただきます。 お肌の調子にも影響する自律神経を簡単に解説していきます。 自律神経とは、一言で言うと「体温・心臓・胃腸などを24時間お休みなく自動でコントロールしてくれる神経」のこと。 車の運転に例えると分かりやすく、 交感神経 ＝ アクセル（日中の活動・緊張・興奮） 副交感神経 ＝ ブレーキ（夜の休日・リラックス・修復） この2つがバランスよく働くことで、私たちは元気に過ごせています。 🔍 自律神経が乱れる（失調する）4つの主な原因 「じゃあ、なんで乱れちゃうの？」という原因は、大きく分けて4つあります。 1. 日常生活のストレス：仕事、人間関係、環境の変化など（真面目な方に多い！） 2. 不規則な生活：睡眠不足、昼夜逆転、夜遅くまでのスマホ操作 3. 心因的な要因：「体調が悪くなったらどうしよう」という不安やくよくよ感 4. 体質・虚弱：もともと低血圧だったり、体力がつきにくい体質

「最近、膝の内側や皿のあたりが痛む…」 「ヒアルロン酸注射やマッサージをしても、なかなか良くならない…」 それ、もしかしたら膝そのものではなく 「股関節の動きの悪さ」 が原因かもしれません。 膝は、股関節と足首の間に挟まれた関節です。そのため、股関節がねじれたり硬くなったりすると、そのシワ寄せがすべて膝に集中してしまいます。 今、椅子に座っている方は、ぜひ一緒にチェックしてみましょう！ 🦵 STEP 1：膝の伸ばしチェック まずは椅子に深く座った状態で、片方の膝をピンと真っ直ぐ伸ばしてみてください。 ①膝が痛い！ 👉原因は「膝そのもの」にある可能性が高いです。 関節内での炎症（変形性膝関節症など）や、半月板・靭帯に直接負担がかかっているサインです。 ② 膝は痛くない！ 👉原因は「膝以外」にあります。 そのまま 【STEP 2】へ進んでください！ 🔄 STEP 2：股関節の動き・ねじれチェック（STEP1で痛くなかった方） 椅子に座った状態のまま、今度は太ももを「内側」と「外側」に交互にねじってみてください（股関節を内旋・外旋させます）。

「歩くと膝が痛くてねぇ…」 「正座すると膝が痛い」 「立ち上がる時にズキッとくる…」 一言に「膝の痛み」と言っても 実は「どんな時に痛むか」によって、原因が膝そのものにあるのか、それとも別の場所にあるのかが大きく分かれます。 あなたの膝はどちらのタイプでしょうか？ 🔍 1. 寝ていて膝を曲げ伸ばしした時に痛いタイプ 👉 「膝関節そのもの」に問題がある可能性大！ 体重がかかっていない（荷重していない）状態でも曲げ伸ばしで痛む場合は、膝の関節内部で炎症が起きていたり、軟骨や半月板などに負担がかかったりしているサインです。 膝そのものへの的確なアプローチが必要になります。 🔍 2. 寝ている時は痛くない ＋ 立ち上がる時（荷重時）のみ痛いタイプ 👉 原因は膝ではなく「股関節」や「太ももの筋肉」の可能性大！ 体重がかかった時だけ痛む場合、実は膝自体が悪さをしているわけではないケースが多々あります。 股関節のゆがみ（アライメントのズレ）や、太ももの筋肉がガチガチに硬くなることで、結果的に膝へ無理な負担が集中してしまっているサインです。...

近況報告 義父母の古希祝いで水族館巡りと一泊してきました。 ①碧南海浜水族館 魚種や展示水槽は少ないですが、大人500円と言う破格で１時間ほど楽しめます。 クマノミとザリガニのクラフト帽はたしか各100円。 個人的には碧南海浜水族館と明石交通公園の組み合わせがいちばん好き。 ②蒲郡竹島水族館 リニューアルされ、大きく、キレイな外観に生まれ変わっていました。 外装がキレイになったのと、水槽ひとつ増えたので、ペイするために値上げしていました。 あとコチラは人が多い。 ③伊良湖オーシャンリゾート オーシャンビューのホテルも今回は海霧で絶景は楽しめず… しかし、接してくださったスタッフさんはどなたも素晴らしい対応をしてくださいました。 プールはもうすこし準備に時間がかかるようで、こちらも楽しみでした。 ④デンパーク なんとも不穏な【知らん口紅💄】 タイルでなんか作るやつを体験しに行きました。 しかし、暑い。 デンパークは夏に行く場所ではないことを学びました。 涼しい時にまた行きたいですね。 ⑤ざうお お席から魚釣りができ、その魚をお料理してもらえます。

近況報告 またまたまたまたサッカーを観に行ってきました。代表戦もJリーグも見ないのにね（笑） ヴィアティン三重　対　マルヤス岡崎 息子は聖地ゴール裏が大好きで、私も賑やかなのが好きなのですが、、、 スタンドからはよく見える試合展開が ゴール裏だとまったくわからない...

はいどーも！ファミリアです☆ 今年のお盆は「ほぼ関ヶ原の大垣」から 桑名に通いました（笑） 車内は18きっぱーと呼ばれる同業者（鉄）のニオイがプンプンします… 横でおっとっと食うんじゃねえよ笑 長期連休はSNS閲覧数と時間が増えるので、それを狙ってあるキャンペーンが増えたり...

はい、どうもファミリアです。 とうとう美容の真相に辿り着いてしまいました。 美容法には 【今より良くするもの】と 【今より悪くしないもの】があります。 たるみを改善するものと これ以上たるまないようにするもの また医療には 【根治療法】と 【対処療法】というのがありますが、...

【妊娠中の腰痛】 中期から後期（出産）にかけて 「リラキシン」というホルモンの影響で 関節や筋肉がゆるゆるになります。 ぐらぐらの関節をゆるゆるの筋肉が支えるという状況になります。 必要以上に筋肉が頑張る 「そら無理よ、痛くもなるわ…」 という感じですよね。 ファミリアでは...

脱力信者が増えてきていることを実感しています。 先日、いとこの治療をしたのですが、ガチガチいとこがどれくらい緩むのか試してみよう！ということで脱力タイムをやってみました。 主訴は首、肩甲骨の内側、腰～尻ほっぺにかけて痛ダルい。 寝ても起きても捻っても痛ダルい。...

実は顔だけじゃない！ファミリアくわな鍼灸院です。 昨日は今門が参加しているコミュニティ【Your Best Solution mentorship】の勉強会でした。 鍼灸だけでなく栄養士、理学療法士、アスレティックトレーナー・ムッキムキのトレーナーなどが集まる会です。...

実は顔だけと違って体の施術もしているファミリアくわな鍼灸院です。 よく、「ストレートネックですねと言われた」と言われるんです。 気になるのが【どうしたら良いのか】言われたことはある？ということ。 で、そのどうしたら良いのかを多くの人が知らない。（忘れているだけ？）...

はいどーもいまかどです。 11月1日、静岡県は森町（袋井市の北）で某保険屋のゴルフ大会でした。 が、どうにもこうにも左腰が痛い…立ってられない…ていうか座っていても痛い。 だんだん痛くなっていく。 人生初の3ホールでゴルフリタイア。 なんでスタートしたんやってね。...

近況報告 絶対に梅雨明けてなかったやろ！ そう思う今日このごろです。 なので自転車乗ってないし、畑もなかなか行けてません。 雨が止めばくそ暑い。 そんな暑い夏を乗り切るために土用の丑の日には【う】がつくものを食べると良いですよ！ってのは有名な話ですよね？...

ゴールデンウィークは琵琶湖、中山道、田植えなファミリアくわな鍼灸院のいまかどです。 4月29日（祝）を営業し 4月30日（土）から5月5日（木）まで お休みをいただきます。 4月に入りメディア、芸能人の発信がこぞってマスクはいつまで？とか海外ではしてない〜とか一斉に言い出し...

1円が手元にない！ファミリアくわな鍼灸院のいまかどです。 先日の11円セミナーの続きです。 10円と1円をどこに貼るのか、PDFでまとめました。 ご覧いただき、ぜひ試してみてください。 11円持ってファミリアに来て頂ければ実演します。

「そもそも」という言葉が最近のトレンド、ファミリアくわな鍼灸院のいまかどです。 ファミ通2月号でございます。 ブログスタイルの方が書きやすい！ 近況報告 四日市のイトウサイクルさんの練習会へ、 別日にはインスタグラムで知り合った医療従事者の方と多度山行ってきました。...

毎月セミナーに参加しいく目標をたて、今週は薄毛セミナー（３つめ）に参加する予定です。 さて、1月23日日は東京大学医学部附属病院の粕谷先生による腰部脊柱管狭窄症のセミナーがありました。 どんなことを学び、当院では何をするのか、お伝えしていこうと思います。 本記事のお品書き...

新型コロナワクチンの5〜11歳への特例承認が決まりました。 接種を悩まれている方、6分30秒の動画です。 ご覧ください。 https://rumble.com/vtwxzj-50245903.html

前回は人工甘味料についてを書きました。 https://www.familiar-kuwana.com//post/food2 今回ご紹介するのは食品添加物の一種である調味料（アミノ酸等）です。 どういう使われ方をして、どういうリスクがあるのか お伝えしていきます。...