【妊娠中の腰痛】
中期から後期（出産）にかけて
「リラキシン」というホルモンの影響で
関節や筋肉がゆるゆるになります。
ぐらぐらの関節をゆるゆるの筋肉が支えるという状況になります。
必要以上に筋肉が頑張る
「そら無理よ、痛くもなるわ…」
という感じですよね。
ファミリアでは
妊娠中でも普通に施術を受けられるのですが、
筋肉を緩めすぎるとまったく力が入らず
【立てなくなります】
なので、【少し残る】くらいを目安に施術していきます。
これは超難しいです。
だんだんゆるくなる関節と筋肉、痛くなる腰、
そうですね。セルフケアの出番です。
骨盤ベルトを締めて、動画をお試しくださいね！
しかしここでもやり過ぎは禁物です。
痛いときの無理も禁物です。
左右で１セットを２回くらいで十分でしょう。
無理そうでしたらまずはご相談を！