ども！ファミリアです✨ 第二弾の今回は呼吸 浅い呼吸にはデメリットしかないというお話です。 生まれてから亡くなるまでずっと続くのが 【心拍と呼吸】 心臓は自分の意志ではどうにもなりませんが 呼吸は深さと速さなど、コントロールが可能です。 呼吸が乱れると心身も乱れます。...

【肩や腰が痛む】についてお話していきます。 先に結論を言うと コリとは「筋肉をずっと使っている証」 痛みとは「筋肉を使いすぎて限界を超えた証」です。 一般的に骨折、骨の病、産前産後を除いて、 骨がどうこうなるから痛むというのは間違 です。...

【妊娠中の腰痛】 中期から後期（出産）にかけて 「リラキシン」というホルモンの影響で 関節や筋肉がゆるゆるになります。 ぐらぐらの関節をゆるゆるの筋肉が支えるという状況になります。 必要以上に筋肉が頑張る 「そら無理よ、痛くもなるわ…」 という感じですよね。 ファミリアでは...

どうもファミリアです。 治療系のブログ初めですね。今年もよろしくお願いいたします。 今日のテーマは【痛み】です。 端的に申し上げれば、【痛みは心身の赤信号】です。 心が限界を迎えていて、これ以上の負担は心が壊れる。 または、すでに壊れている。...

脱力信者が増えてきていることを実感しています。 先日、いとこの治療をしたのですが、ガチガチいとこがどれくらい緩むのか試してみよう！ということで脱力タイムをやってみました。 主訴は首、肩甲骨の内側、腰～尻ほっぺにかけて痛ダルい。 寝ても起きても捻っても痛ダルい。...

デブを隠すために猫背になった今門です。 つつついに１０キロ痩せたので、猫背も卒業や！ ということで今回は姿勢についてお話します。 １．姿勢が悪い＝どこか痛いわけではない 姿勢が悪い人が皆 肩こり、腰痛があるかと言えば そうでもないですよね？ 姿勢が良い人は皆...

ファミ通10月号は脱力・骨を動かすことについて書きました。 仰向け・四つ這い・ストレッチポールを使ったエクササイズの動画リンクを載せています。 私が信用しているトレーナーの動画です。 首肩・背中・腰の不調がある方はぜひお試しください。 そして分からないことは何でも聞いてください。

すっかり畑と自転車と美容鍼の人になりましたファミリアくわな鍼灸院のいまかどです。 このいまかど、何の治療が1番得意かと聞かれると、坐骨神経痛と答えます。 当院では鍼治療とプラスして、これでもかと言う程、座り方、立ち方、骨盤の向きにアプローチします。...

ファミ通7月号は腰痛のおおまかな種類についてお話ししました。 今後細かくお伝えしていきますので8月以降もお楽しみに！！