ファミ通９月号を発行しました。

ファミ通9月号は神経痛のセルフケアについて

今回は腹式呼吸で脱力をすることを主にお伝えしています。

まずは脱力をして神経圧迫を緩和させることからはじめていきましょう。

ファミ通９月号

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