美の神髄④風船エクササイズ

毎度どーもファミリアです☆

いよいよ最終章！

実技です実技！

ここから先は投資の時間です。

美容に興味がない、自ら頑張れない！という方は時間の無駄なので見ないでくださいね！

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良い姿勢で風船を膨らますと抗重力筋（姿勢筋）を使います。

筋肉は筋膜で覆われ、全身を包んでいますから、姿勢が悪ければ重力に従うように引っ張られ、

姿勢が良ければ抗重力筋、重力に抗う事ができるというスンポーです。

こんなところまで誰もフォーカスしないですが、何をやっても効果を感じられない、

年齢以上に見た目老けて見える場合はこういった視点も持ち合わせると良いと思います。

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という事で姿勢と顔は連動しています。

色々顔のお手入れしているのに、、、

という方は

１自分の顔の悩みは何が原因なのか

２そのケア方法は合っているのか

３ケア量は足りているか

を考えてみてください。

ほなまた！！