◆ 「姿勢が悪いとアゴも痛む？」そんな実感、ありませんか？ 長時間のデスクワーク、スマホ操作、家事や育児…。ふと気づけば、頭が前に突き出たまま、背中は丸くなっていませんか？ 実はこうした**“悪い姿勢”**が、顎関節症の大きなリスクになることをご存じでしょうか。 ◆...

毎度どーもファミリアです☆ いよいよ最終章！ 実技です実技！ ここから先は投資の時間です。 美容に興味がない、自ら頑張れない！という方は時間の無駄なので見ないでくださいね！ 画像タップでインスタに飛びます。 良い姿勢で風船を膨らますと抗重力筋（姿勢筋）を使います。...

脱力信者が増えてきていることを実感しています。 先日、いとこの治療をしたのですが、ガチガチいとこがどれくらい緩むのか試してみよう！ということで脱力タイムをやってみました。 主訴は首、肩甲骨の内側、腰～尻ほっぺにかけて痛ダルい。 寝ても起きても捻っても痛ダルい。...

デブを隠すために猫背になった今門です。 つつついに１０キロ痩せたので、猫背も卒業や！ ということで今回は姿勢についてお話します。 １．姿勢が悪い＝どこか痛いわけではない 姿勢が悪い人が皆 肩こり、腰痛があるかと言えば そうでもないですよね？ 姿勢が良い人は皆...